Nasz Sportowy Klub Uczelniany został założony z inicjatywy studentów i ma na celu zachęcenie młodych ludzi do uprawiania sportu. Dzięki zajęciom sportowym, odbywającym się w pobliskiej hali sportowej każdy student znajdzie chwilę wolnego czasu, nawet podczas sesji. Chcemy uwrażliwić młodych ludzi na to jak ważny jest wysiłek fizyczny i jak bardzo wpływa on na nasze samopoczucie i zdrowie. Dzięki współpracy z uczelnianymi nauczycielami wf prowadzimy zajęcia na wysokim poziomie i w miłej atmosferze. Zajęcia odbywają się w trybie grupowym oraz indywidualnym i są bardzo zróżnicowane, więc każdy „żak” znajdzie dyscyplinę odpowiadającą jego zainteresowaniom. SKU organizuje także rajdy oraz wycieczki, które mają na cel pokazać nasz region, zwłaszcza osobom przyjezdnym. Dzięki nim można poznać ciekawe miejsca, ale również spędzić miło czas wraz z przyjaciółmi z uczelni.

Każdy student może skorzystać z zajęć indywidualnych, które prowadzone są przez wybranego wuefistę. Dzięki konsultacjom ze specjalistą możemy dowiedzieć się niezbędnych informacji z zakresu prawidłowego wykonywania ćwiczeń, najczęściej popełnianych błędów przez sportowców czy odpowiedniego żywienia. Istnieje możliwość uczestnictwa w zajęciach organizowanych przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów, którzy służą profesjonalną pomocą osobom posiadającym problemy ze stawami oraz tym, którzy wcześniej przebyli urazy stawów.

Przy uczelnianej hali działa siłownia, wyposażona w wysokiej jakości sprzęt, zarówno do treningu aerobowego, jak i siłowego. Znajdziemy na niej hantle, suwnice, sprzęt do ćwiczeń rąk i nóg, atlasy do ćwiczeń, ale także rowerki stacjonarne oraz orbitreki. Dzięki tym sprzętom wzmocnisz mięśnie oraz zdobędziesz wymarzoną sylwetkę. Na siłowni zawsze znajduje się przynajmniej jeden trener, który pomoże Ci prawidłowo korzystać z danych urządzeń. Dzięki temu Twój trening będzie efektywny i przede wszystkim bezpieczny.

Uczelnia posiada podpisaną umowę z MOSiR, dzięki czemu studenci mogą w ramach zajęć wf oraz Sportowego Klubu Uczelnianego skorzystać z basenu oraz zajęć nauki pływania z ratownikiem. Dzięki temu nie tylko można nauczyć się prawidłowych technik pływania, ale także skorzystać z cennych rad dotyczących pierwszej pomocy podczas tonięcia. Na lekcjach nauczyć się można również odpowiedniego oddechu podczas pływania, synchronizowania ruchów rąk i nóg oraz nurkowania.

Aqua-aerobik prowadzony na uczelnianym basenie pomaga nie tylko usprawnić pracę mięśni, ale również zapewni nam zgrabną sylwetkę. Jest to idealny dla osób, które cierpią na nadwagę i chcą pozbyć się tkanki tłuszczowej. Dzięki takim ćwiczeniom wzmacniamy mięśnie, odciążając nasze stawy. To świetne ćwiczenie na wzmocnienie kręgosłupa, który jest bardzo obciążony ciągłym siedzeniem na zajęciach, czy podczas nauki w bibliotece. Woda rozluźnia mięśnie i stanowi idealny masaż ciała.

Zumba jest połączeniem aerobiku z tańcem. Mix różnych stylów tańca – salsy, hip hopu, czy reggae sprawi, że nabierzemy bardziej płynnych ruchów, nauczymy się rytmiki i usprawnimy nasze ciało. Podczas zumby możemy spalić nawet 600 kcal, jednocześnie dobrze się przy tym bawiąc. Będzie to świetny sposób na odstresowanie się podczas sesji. Zajęcia zumby są prowadzone na uczelnianej hali. Taki wysiłek fizyczny poprawia humor i dotlenia nasz mózg.